Онлайн занятия от прекрасного учителя ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЙ КВЕСТ ⚡ с 24 апреля 🍀СВОБОДНАЯ ОПЛАТА
Мы все, кто-то больше, кто-то меньше, находимся в стрессовом состоянии🥴Естественный страх неизвестного, необходимость отпускать прошлое, чувство уязвимости, повышенная конфликтность.
Это состояние называется CRASH, когда человек становится:
- Contraction - напряженным, тело зажато в ожидании опасности;
- Reaction - реактивным, эмоционально реагирует на препятствия или трудности во взаимодействии;
- Analysis - парализованный анализом, уходит в "мысленную жвачку";
- Separation - отделенным, отсутствует контакт с миром, другими людьми и, самое главное, с собственными чувствами;
- Hurt - ранимым, озлобленным и реагирующим неадекватно из этих состояний.
❗Лучшее, что мы можем сделать для себя в этой ситуации - это вернуться в тело и занять чем-то полезным свою голову 🧠
Предлагаю вам присоединиться к ПСИХОСОМАТИЧЕСКОМУ КВЕСТУ, конечно же онлайн😉
Каждый день в течение месяца будем менять свое психологическое состояние через тело и свое тело через упражнения❗
Поработаем с зажимами в шее и ягодицах, а так же расслабим глаза👀 и челюсть👄. Научимся осознанно ходить👣 и улыбаться😁. Улучшим гибкость позвоночника, стоп и плечевых суставов. Научимся правильно обниматься🤗 и делать самомассаж стоп🦶🏻. Поразмышляем о своих недоделанных делах, источниках вдохновения и о том, как правильно выражать свои чувства. И еще много чего успеем за это время.
Все упражнения будут очень простые и безопасные, но от этого не менее эффективные. Через месяц вы соберете в шкатулочку много инструментов самопомощи.
Заниматься будем в закрытой группе в контакте. Оплата по сердцу - сколько хотите и можете🙏🏻 Начинаем 24 апреля
О вашем желании участвовать, напишите мне в ЛС
***************
Пожалуйста сделайте репост этой записи или перешлите тем, кому, на ваш взгляд, это будет интересно и полезно🙏🏻
***************
#клубТОП #ПсихоСоматическийКвест
